وہ کیا کھاتے ہیں اور کیا نہیں؟ دیکھیں کرہ ارض کی خوبصورت ترین خواتین ناشتے میں کیا کھاتی ہیں!
وہ کیا کھاتے ہیں اور کیا نہیں؟ دیکھیں کرہ ارض کی خوبصورت ترین خواتین ناشتے میں کیا کھاتی ہیں!
معروف بیوٹی اکثر کہتے ہیں کہ وہ صحت مند زندگی گزارتی ہیں، سبزیاں، مچھلی، پھل کھاتے ہیں اور سب سے زیادہ زور ناشتے پر دیتے ہیں۔ پورٹل strongnourishment.com نے آج کی سب سے زیادہ مانگ والی اداکاراؤں اور ماڈلز کی پلیٹوں پر ایک نظر ڈالی تاکہ یہ معلوم کیا جا سکے کہ کیا وہ واقعی صحت مند کھانے سے آگے بڑھتی ہیں۔ یہ نتیجہ ہے۔
ارینا شیک
ارینا ایک کلاسک ہے۔ صبح میں، وہ اپنی پلیٹ میں ایک گلاس تازہ اورنج جوس کے ساتھ فرائیڈ رائس، سبزیاں اور پھل دیکھنا پسند کرتی ہے۔ پیپلز میگزین کے ساتھ ایک انٹرویو میں، انہوں نے کہا کہ ان کی پسندیدہ پکوانوں میں سے ان کے بچپن کے کھانے ہیں۔
“میری دادی نے دنیا کے بہترین پینکیکس، بہترین میٹ بالز اور بہترین پکوڑے پکائے،” بریڈلی کوپر کے سابق بوائے فرینڈ کو یاد کرتے ہیں، جو “کھانا پسند کرتے ہیں اور یہ نہیں سمجھتے کہ لوگ کیسے نہیں کھا سکتے، کیونکہ وہ بالکل سب کچھ کھاتی ہے! “
جیزیل بنڈچن
ناشتے کے لیے مٹھائی؟ برازیلی سپر ماڈل کے لیے کوئی غیر معمولی بات نہیں۔ اصلی کوکو سے بنی ویگن کوکیز یا گلوٹین فری سوفلے مزیدار ناریل کے دودھ کی کریم کے ساتھ نئے دن کی شاندار شروعات کی ضمانت دیتے ہیں۔
گیوینتھ پیلٹرو
صحت مند غذائیت کی ماہر کو سبز اسموتھیز اور آرگینک مصنوعات پسند ہیں، جب کہ وہ فرائز یا بڑے ہاٹ ڈاگ پر “اڑنے” سے نہیں ہچکچاتی۔
“کیلیفورنیا کی خوراک” کے لحاظ سے، وہ اپنے پیروکاروں کو ناشتے کے لیے تجویز کرتی ہے: 2 سلائسز پوری گندم کی روٹی کے ساتھ اسکرامبلڈ انڈے، میٹھے ذائقے کے شوقین افراد کے لیے، ایک پیالے دودھ کے ساتھ دلیا اور تازہ پھل یا 1 سلائس پوری گندم مونگ پھلی کے مکھن کے 2 چمچوں کے ساتھ روٹی۔ یم!
ریز ویدرسپون
اداکارہ اپنے دن کا آغاز مسکراہٹ سے کرتی ہیں کیونکہ ان کا ماننا ہے کہ “صبح کی اہم چیز مثبت رویہ ہے، نہ کہ پلیٹ میں کیا ہے۔” اس کے بعد ایک ویگن اسموتھی ہے جسے وہ ایک دہائی سے زیادہ عرصے سے ہر ایک دن سے لطف اندوز کر رہی ہے۔ یہ پالک، رومین لیٹش، اجوائن، سیب، کیلا، لیموں، ناشپاتی اور ناریل کے پانی جیسے انتہائی غذائی اجزاء سے بھرپور مواد کے لیے گہرا سبز رنگ ہے۔
اگر آپ مسلز پر کام کر رہے ہیں تو اپنی ترجیحات کے مطابق اپنے پسندیدہ پروٹین پاؤڈر، بادام کا مکھن، سن کے بیج یا کوئی اور سبزیاں یا پھل شامل کر کے اس نسخے کی تکمیل کریں۔
